夏天到了，有狐臭的人会尤其尴尬。今天告诉大家12个有效控制狐臭的小方法——比如勤洗澡、慎用止汗剂或除臭剂、勤换衣服、衣物注意通风、勤洗手、调整饮食、戒烟、吃益生菌、少拔腋毛、及时就诊、保持腋下干爽、用含酒精的湿巾擦汗等等。还可以通过手术来治疗狐臭。希望大家选择适合自己的方法，早日摆脱狐臭困扰。

狐臭是指汗液分解后带有臭味，多发生在腋窝下面。天气热了，穿的衣服少了，狐臭更容易暴露出来，给人留下负面印象，非常尴尬。那有没有什么除狐臭的好方法呢?今天就来揭秘除狐臭小窍门，告诉大家12个有效控制狐臭的小方法。

以下12个小方法可以有效控制狐臭——

1、勤洗澡：有狐臭的人容易出汗，一定要注意每天洗澡。注意选择中性香皂或沐浴露，因为细菌容易在碱性环境下滋生，所以香皂或沐浴露不能选碱性的。

2、谨慎选择止汗剂/除臭剂：狐臭的臭味主要是由细菌和降解物造成的。止汗剂和除臭剂可能会细菌提供食物，导致味道更刺激。所以注意用清水清洗腋下就可以了。当然如果出汗过多，还是可以使用止汗剂的。

3、勤换衣物：有狐臭的人最好每天都换衣服，尤其是内衣。可以保持身上的洁净和干爽。

4、衣服注意通风：有狐臭的人注意穿的衣服放在通风处。让衣物保持干燥，有利于减少细菌滋生。

5、勤洗手：每天洗手3-4次以上，减少细菌的分泌。

6、调整饮食：狐臭在很大程度上和吃的东西有关。所以尽量吃健康、新鲜的水果蔬菜，少吃油炸、加工多的快餐等食物。可以有效减少体味。

7、戒烟：烟草的味道除了会使你身上有异味，还会对身体的调控系统产生不良影响，让你的体味像烟草一样有刺激性的味道。

8、口服益生菌：益生菌能促进肠胃消化，让汗液减轻味道，有利于减轻身体负担和狐臭的生成。

9、少拔腋毛：平时尽量避免对腋下皮肤的刺激，比如少拔腋毛。

10、及时就诊：狐臭可能和荷尔蒙有关，或糖尿病、营养过剩等都可能导致狐臭。请及时就诊，对症解决。

11、保持腋下干爽：平时外出带上纸巾或手帕，出汗时及时擦掉，能减少狐臭的味道。

12、用酒精湿巾：外出擦汗时，使用含有微量酒精的一次性湿巾，擦汗同时可以杀菌，减少细菌产生的臭味，效果更好。

其次建议使用药物保守治疗，可以使用西施兰夏露，每周喷一喷，一方面可以一直汗腺分泌过多的汗液，也能起到除臭的功效，希望能让您早日摆脱烦恼。

以上12个小方法可有效控制狐臭味道。平时也要注意饮食的清淡，不吃辛辣刺激性食物，也能帮助减轻狐臭。如果想治愈狐臭，还可以选择手术的方法，比如激光法或者小切口剥离法等，不过手术都是有一定风险性的，大家可以在衡量后选择适合自己的方法来摆脱狐臭困扰。